Description
Eine köstliche Kombination aus proteinreichem Quark und gesunden Zutaten, perfekt für Frühstück oder Snack.
Ingredients
Scale
- 250g Quark
- 2 Eier
- 100g Haferflocken
- 1 TL Backpulver
- 1 EL Honig (optional)
- Eine Prise Salz
- Öl oder Butter zum Braten
Instructions
- Vermengen Sie in einer großen Schüssel den Quark, die Eier, die Haferflocken, das Backpulver, den Honig und das Salz gut, bis die Mischung homogen ist.
- Erwärmen Sie eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie einen Esslöffel Öl oder Butter hinzu.
- Portionieren Sie mit einem Löffel kleine Portionen der Quarkmasse in die Pfanne und braten Sie die Taler goldbraun.
- Servieren Sie die Taler warm auf einem Teller, um die beste Erfahrung zu genießen.
Notes
Die Taler können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie können auch im Airfryer oder Backofen zubereitet werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Taler
- Calories: 130
- Sugar: 3g
- Sodium: 100mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 1g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 50mg